Doporučená Zajímavé Články

Zdatnost

Jak zastavit potápěcí pytel

Tréninky s boxovacími taškami vám pomohou zlepšit vaši techniku ​​úderů a děrování. Image Source / Photodisc / Getty Images Související články 1 Kravata Brankářské podložky na brusle 2 Vázání na fotbalové zápasy 3 Vázání sněhových bot na tradiční Sněžné boty 4 Pískování Longboard Abyste dosáhli uspokojivého tréninku, musíte zabránit vycpávce v boxovacím pytli klesající na dno.
Čtěte Více
Zdatnost

Jak změní plavání svůj stav?

Plavání pomáhá spalovat tuk a budovat svalovou hmotu. Thinkstock / Comstock / Getty Images Související články 1 Funguje plavání každý sval? 2 Necítíte se unavení, když plaváte 3 Jak je plavání Fitness celoživotní aktivitou? 4 Zvyšuje plavání srdeční frekvenci? Změna vašeho fyzického vzhledu prostřednictvím cvičení se nestane jen za den, ale je to úleva vědět, že když se věnujete činnosti, jako je plavání, je možné vyřezat tělo, na které můžete být hrdí.
Čtěte Více
Zdatnost

Jak cvičit tuk pod řemínkem

Cílená cvičení mohou přidat definici na záda. Digital Vision / Photodisc / Getty Images Související články 1 Řekněte, zda jsou vaše nohy většinou svalnaté nebo tlusté 2 řady pro zadní delty 3 Cvičte zadní svaly pomocí činek 4 Do Tuck Sit Pull-Up Nezdravá strava a neaktivní životní styl mohou způsobit plazivost tuků a snížit svalový tonus a sílu.
Čtěte Více
Zdatnost

Jaké svaly fungují, když děláte tuhé mrtvé tahy?

Ztuhlé tahy s pevnými nohami jsou skvělým cvičením na spodní části těla. Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images Související články 1 Romanian Deadlift Vs. Stiff Leg Deadlift 2 Deadlifting pro dlouhé nohy 3 Výhody Powerlifting 4 Jsou tahy za hlavou špatné? V posvátných halách silového tréninku je mrtvý tah jedním z nejoblíbenějších velikánů.
Čtěte Více
Zdraví

Morbidní obezita a hypoventilace

Lidé s syndromem hypoventilace obezity mají tendenci se během dne cítit ospalí. Creatas Images / Creatas / Getty Images Související články 1 Co se stane, když váš cukr klesne na nebezpečnou úroveň v těle? 2 Souvislost mezi syndromem karpálního tunelu a vícečetným srdečním onemocněním Lupus 3 Astma a bronchitida u lidí Lidé s morbidní obezitou mají index tělesné hmotnosti - BMI - 40 nebo vyšší, což je hodnota, která se počítá z výšky a hmotnosti osoby.
Čtěte Více
Zdatnost

Bolest svalů po tréninku znamená, že zadržujete vodu?

Svalová bolest začínající 24 až 48 hodin po cvičení se nazývá DOMS. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Související články 1 Cvičení na únavu svalů a škubání 2 Bolest ve svalu stehna po pěší turistice 3 Udržují svaly vodu po náročném tréninku? 4 Bolest v křečích po dřepě Svalové bolesti a ztuhlost, ke které dochází 24 hodin po tréninku, jsou způsobeny zpožděným nástupem bolestivosti svalů nebo DOMS.
Čtěte Více