Zdraví

Loketní tendinitida Vs. Tendinóza

Loketní tendinitida Vs. Tendinóza



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Posilovací cvičení stimulují růst nové pojivové tkáně v loketních šlachách.

Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Nadměrné používání šlach, které pohybují prsty, zápěstí a loktem, může vést k bolestivým stavům způsobeným zánětem a následným rozpadem pojivové tkáně. Pojmy tendinitida a tendinóza popisují tyto typy poranění šlach. Ačkoli se příznaky často překrývají, jedná se o zřetelné stavy, které vyžadují různé léčebné přístupy.

Loketní šlachy

U několika šlach v lokti se může vyvinout tendinitida nebo tendinóza. Svaly, které narovnávají prsty a ohýbají zápěstí dozadu, se připevňují pomocí společné šlachy k kostnatému výčnělku na vnějším lokti. Šlacha připojená k kostnímu bodu na vnitřním lokti je spojovacím bodem svalů, které ohýbají prsty a zápěstí dopředu. Tendinóza nebo tendinitida může také ovlivnit šlachu bicepsu v přední části loketního záhybu.

Tendinitida

Tendinitida lokta je způsobena zánětem šlachy, která připevňuje jednu nebo více svalů k loketní kosti. Loketní tendinitida je charakterizována bolestí, otokem, zarudnutím a někdy i teplem nad loktem. Symptomy začínají brzy po přitěžující činnosti, často se opakující pohyby zápěstí a loktů s uchopením. Bolest je obvykle lokalizována tam, kde se šlacha přichytí k kosti.

Léčba tendinitidy

Tendinitida obvykle ustoupí během několika dnů až 2 týdnů s časnou léčbou. Pozdnější diagnóza může vyžadovat až 6 týdnů pro zotavení. Cílem léčby je snížit zánět šlachy. K léčbě tohoto stavu jsou často předepisovány protizánětlivé léky, jako je diklofenak (Voltaren) a naproxen (Aleve, Naprosyn). Kortizon je někdy injikován přímo do šlachy, aby se snížil zánět a otok.

Doporučuje se odpočinek, aby se šlacha mohla uzdravit. Časté nebo opakované používání svalů, které pohybují prsty, zápěstí a loktem, může vyvolat tendinitidu. Masáž hlubokým třením se používá ke snížení těsnosti v šlachách loktů a podporuje zdravou tvorbu jizev po odeznění zánětu.

Tendinóza

Tendinóza loktů zahrnuje degeneraci šlachy způsobenou mikrotraumou. V šlachu se vyvíjejí drobné slzy s nadužíváním svalů připevněných k lokti, stárnutím nebo sníženým průtokem krve. Tento stav se vyvíjí po delší dobu než tendinitida. Než se projeví bolest a slabost, byl tento stav již v postižené šlaze prokázán. Kromě fyzického vyšetření lékaři často používají k diagnostice tendinózy ultrazvukové a magnetické rezonance. Tyto zobrazovací testy ukazují ztrátu kolagenu, což je pojivová tkáň, která tvoří šlachu. Snížený kolagen způsobuje, že šlacha je nestabilní, což vede k drobným slzám.

Léčba tendinózy

Zotavení z tendinózy obvykle trvá 6 týdnů až 6 měsíců, v závislosti na tom, jak dlouho je přítomna. Léčba tendinózy má za cíl udržovat pohyblivost a flexibilitu kloubů, snižovat bolest a zlepšovat sílu. Kortizonové injekce jsou někdy podávány pro krátkodobé zmírnění bolesti s tímto stavem. Tyto injekce však mohou způsobit další degeneraci šlachy, což zvyšuje riziko opakující se tendinózy v budoucnosti.

Masáž hlubokým třením se provádí ke stimulaci růstu nové pojivové tkáně. Relativní odpočinek je klíčem k zotavení z tendinózy. Použití svalů v zápěstí nebo lokti je co nejvíce omezeno, aby se snížil stres na hojivou šlachu. Protitlakový popruh omotaný kolem předloktí může pohybem snížit napětí na šlachu. Led se aplikuje na postiženou oblast po dobu 15 až 20 minut několikrát denně, aby se snížila bolest, zejména po činnostech, které používají poškozené šlachy.

Cvičení se často předepisují k léčbě tendinózy loktů. Ukázalo se, že excentrické zesílení - odpor aplikovaný na svaly během „spouštěcí“ fáze pohybu - je účinný. Například pro posílení šlachy na vnější straně lokte je činka držena rukou v poloze dlaně dolů, předloktí spočívající na stehně. Opačná ruka zvedne ruku s váhou a ohne zápěstí dozadu. Z této polohy zraněná ruka pomalu snižuje hmotnost dolů, dokud zápěstí není zcela ohnuté. To se obvykle opakuje 10krát, jednou denně.