Sportovní

Plán lekce tenisu

Plán lekce tenisu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Při plánování hodiny vezměte v úvahu úroveň hry studenta.

Thinkstock / Comstock / Getty Images

Díky dobře organizované tenisové lekci se vaši studenti budou vracet k dalšímu. Lekce by měly být naplánovány předem a měly by zahrnovat logický postup činnosti. Kvalitní tenisoví profesionálové strukturují své lekce podle tématu, jako je konkrétní tah nebo aspekt hry, jako je strategie. Při plánování lekce je důležité vzít v úvahu úroveň hry a cíle studenta.

Příprava

Připravte si soud na lekci. Vezměte si koule a učební pomůcky k soudu. Umístěte kužely na kurt za cíle. Pokud plánujete používat míčový stroj, postavte jej a proveďte několik kuliček, abyste otestovali nastavení.

Potkat a pozdravit

Pokud se jedná o první lekci, pozdravte svého studenta a představte se před soudem. Zjistěte jeho úroveň dovedností a jaké jsou jeho cíle. Pokud student není začátečník, zjistěte, jaké jsou jeho herní zážitky - hraje se ve škole, hraje se společensky, hraje v lize, hraje turnaje atd. Zeptejte se ho, jestli existuje něco konkrétního, které chce hodina pokrýt.

Zahřívání u soudu

Jděte k soudu a nechte studenta, aby provedl krátké rozcvičení. Mohl by kolem soudu projít několik pomalých kol, několikrát zamíchat z vedlejších linek do vedlejších linek, skákat zvedáky nebo jakoukoli kombinaci těchto aktivit. Pokud student není začátečník, součástí rozcvičky by mělo být zasažení studenta několika míčky. Během této doby analyzujte pohyby studenta a zaznamenejte jeho nedostatky.

Lekce pro začátečníky

Demonstrujte a projděte komponenty úderu, které plánujete naučit - správné uchopení, postoj, práci nohou, zpětný švih, kontaktní bod a následnou kontrolu. U pozemních úderů stojí vedle studenta na základní linii, hodte koule, nechte ho provést úder a zaměřte se na cíle. Udělejte krátké opravné komentáře. Ukažte mu, jak spadnout a zasáhnout koule. Pokrok stát 10 až 12 stop vpředu a dolů na stranu studenta a zahodit hodit míče k němu. Při provádění mrtvice pokračujte v vytváření správných komentářů.

Průběžná nebo pokročilá lekce

Pokud student nemá něco konkrétního, co chce pokrýt, pracujte na největší vadě, kterou jste si všimli během zahřívání. Demonstrujte, jak student zasáhne svou mrtvici s vadou, a pak předvedete mrtvici s opravenou vadou. Vysvětlete, jak a proč může korekce zlepšit zdvih. Nakrmte nebo udeřte studentovi několik koulí a současně proveďte krátké opravné komentáře, abyste posílili korekci. Potvrďte, že student správně zasáhl mrtvici.

Konec lekce

Shrňte, co bylo obsaženo v lekci. Zkontrolujte klíčové body zdvihu nebo korekce vady a ještě jednou ukážte správný způsob zasažení zdvihu. Zeptejte se, zda má student nějaké dotazy, a pokud ano, odpovězte jasně a stručně. Přiřazení domácích úkolů - udeření na zeď nebo na míčový stroj. Připravte si den a čas na další lekci.

Skupinový plán lekce

Plány skupinových lekcí jsou podobné. Jakmile znáte úroveň skupiny, můžete lekci odpovídajícím způsobem upravit. Pro začátečníky přejděte přes klíče k úderu a předvedte úder. Nechte studenty pracovat ve dvojicích; jeden student hodí koule, zatímco druhý cvičí mrtvici. Projděte se a dejte každému studentovi opravné komentáře. U středně pokročilých až pokročilých skupin představte materiál, který má být zakryt, ve formě vrtáku. Vysvětlete cvičení a dejte každému studentovi opravné komentáře při provádění cvičení. Na konci hodiny zahrajte krátkou hru, která odpovídá úrovni skupiny. Přiřadit domácí úkoly a připravit další lekci.

Foto Kredity

  • Thinkstock / Comstock / Getty Images