Sportovní

Typické typy těla zápasníka

Typické typy těla zápasníka


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zápasníci obvykle zahrnují typy těles mezomorfu a endomorfu.

Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images

Účast na wrestlingu zcela nezmění velikost a tvar vašeho těla. Zápasníci však mají sklon mít fyzickou podobnost. Být konkrétním typem těla jako zápasník poskytuje výkonnou výhodu, protože se můžete pohybovat po podložce, dostat se do pozic a účinněji bojovat se svým soupeřem. Výzkum však naznačuje, že typ těla se liší u zápasníků různých hmotnostních tříd.

Versus non-zápasníci

Ve srovnání s těmi, kteří se nepodílejí na wrestlingu, zápasníci mají větší tělesnou hmotu a mají nižší poměr výšky a hmotnosti, což znamená, že spadají do typů těles mezomorfu nebo endomorfu. Zápasníci s mezomorfním typem těla jsou známí svou nízkotukovou a svalnatější stavbou, navzdory jejich střední hustotě kostí. Tělesné typy endomorfů přirozeně ukládají vyšší procento tuku, mají širší pas a ramena a mají velkou kostní strukturu. Vzhledem k vysokému počtu kalorií spálených při wrestlingu a přísnému zaměření na výživu, i přes jejich relativně větší velikost, mají zápasníci obou typů mesomorfu a endomorfu obvykle nižší tělesný tuk než ne-zápasníci.

Význam typu

Podle článku Dr. Samuela D. Callana z roku 2000 v „Journal of Strength and Condition Research Research“ bylo prokázáno, že tělesná hmotnost a složení těla ovlivňují výkon zápasníků. Zápasníci musí nepřetržitě bojovat proti soupeřům po dobu dvou až pěti minut a mezi nimi musí být jen 60 sekund odpočinku. Kvůli extrémní intenzitě sportu spálí při tréninku a soutěži velké množství kalorií; to podporuje nízké procento tělesného tuku. Čím pokročilejší a zkušenější zápasník je, tím větší má tendenci mít nízké procento tělesného tuku. Avšak kvůli síle a síle, kterou zápasníci potřebují fyzicky překonat své soupeře, nesou značné množství svalu.

Fyzické požadavky

Zápas je fyzicky zdaněný sport, který vyžaduje vysokou úroveň síly a síly, stejně jako silné kardiovaskulární a anaerobní kondicionování. Callanův časopis z roku 2000 také poznamenal, že existují fyzické vlastnosti, které poskytují základ pro úspěch zápasníků. Musí mít svalovou sílu, vytrvalost a sílu, stejně jako anaerobní sílu, flexibilitu a kardiovaskulární zdatnost.

Rozdíly ve váhové třídě

Studie Dr. Katarzyny L. Sterkowicz-Przybycien z roku 2011 zveřejněná v časopise "Journal of Human Kinetics" zjistila, že typ těla se mezi těmi zápasníky v těžších třídách a těmi v lehčích třídách lišil. Profesionální mužští zápasníci, kteří byli těžší, vážili asi 200 liber, inklinovali k pádu mezi typy mezomorfů a endomorfů. Měli vyšší procento tělesného tuku než štíhlejší profesionální zápasníci. Muži zápasníci, kteří vážili asi 150 liber a podíleli se na nižší váhové třídě, měli větší tendenci být striktně typem mezomorfního těla.